החיים הם דבר דינמי מאד והם מזמנים לנו שינויים רבים בכל תחום. אנחנו צריכים לדעת להתגמש, להתרגל ואפילו לאהוב את השינוי. ולמרות הרתיעה הראשונית הוא ורק הוא יוביל אותנו להתקדמות.
אז איך בכל זאת מתמודדים עם שינוי?
הימנעו מלשפוט את ההווה והעתיד והשתחררו מדעות קדומות שיש לכם בנוגע לעצמכן. אל תניחו הנחות, התייחסו לעובדות והשתחררו ממסקנות שיש לכם, שהיו נכונות לסיטואציה מסוימת, אשר מונעות מכן להתבונן על הדברים כפי שהם באמת.
על פי שיטת מי הזיז את הגבינה שלי, יש פעולות אסטרטגיות שאנו יכולים לעשות בכדי להתמודד עם שינוי וחוסר ודאות. קיבצנו עבורכן מספר כללים חשובים, שאם תיצמדנה אליהן, השינוי יהפוך מסיוט לחוויה, מכאב להזדמנות. להלן:
* אמצו גישה שמקבלת שינויים וחוסר ודאות כמסנן להזדמנויות אין סופיות בעסקים ובחיים האישיים.
* תחשוב טוב יהיה טוב", נאמר לנו.
נסו לפתח את הבנה שהמחשבות שלנו אכן, יוצרות את המציאות, ושיש לנו את התשובות לכל מצב. חשיבה שלילית מחלישה את היצירתיות שלנו, את היכולת לפתור בעיות, וגם— את מערכת החיסון שלנו! אנשים שליליים הם אנשים לא בריאים. לכן, חשוב לחשוב על כל האפשרויות של התוצאות החיוביות, במקום להתמקד בשלילי ובבעיות.
* התבוננו בכנות פנימה וחשבו מה אתן רוצות באמת להשיג בחייכן. הגדירו בבהירות את התוצאות אליהן אתן רוצות להגיע, ואז התקדמו בהתלהבות תוך התכווננות לעבר המטרות והחזון הללו.
* השתמשו בכוחות הפנימיים שלכן, תעצומות הנפש ותצרו חוזק רגשי, אנרגיה, רצון, בכדי להתמודד עם כל מה שעלול למנוע מכם להגיע אל המטרות.
* השתמשו בכוח המחשבה לראות את התמונה של החזון שלכם לנגד עיניכן כל הזמן, כך תשומת הלב שלכם תתמקד ברצונות שלכם ולא במחשבות שליליות.
* אל תיכנסו לתפקיד הקרבן לעולם! בכל רגע אנו מחליטים כיצד להתמודד עם האתגרים הניצבים בפנינו. יש לנו תמיד את האפשרות לקחת את תפקיד הקורבן, לרחם על עצמנו, לכעוס ולהאשים אחרים, או שאנו יכולים לבחור לראות את החיובי ולקחת אחריות על חיינו.
* הימנעו מלשפוט את ההווה והעתיד והשתחררו מדעות קדומות שיש לכם בנוגע לעצמכן. אל תניחו הנחות, התייחסו לעובדות והשתחררו ממסקנות שיש לכם, שהיו נכונות לסיטואציה מסוימת, אשר מונעות מכן להתבונן על הדברים כפי שהם באמת.
* השתדלו שלא לקחת שום דבר באופן אישי, גם כאשר נדמה לכם שמצב מסוים הוא אישי, אין לכך קשר אמיתי אליכן! דברים שאחרים עושים או אומרים קשורים לנקודת מבטם בלבד.
* עשו כמיטב יכולתכם בכל רגע ובכל מצב.
מילות מפתח
בכדי להשיג הבנה מלאה, צריך לקרוא את הסיפור, ונדמה שלעיתים נחמד לחזור אליו שוב ולזהות כיצד אנו פועלים, אבל הנה הכתובות שהופיעו על הקיר:
השינוי מתרחש – מזיזים את הגבינה כל הזמן. כך גם במציאות שלנו טכנולוגיות משתנות, מצבים משתנים, אנשים משתנים וכן הלאה.
יש לצפות את השינוי – צריך להיערך לקראת הזזתה של הגבינה.
יש לעקוב אחר השינוי – צריך להריח את הגבינה לעיתים קרובות כדי לדעת מתי היא מתיישנת.
יש להסתגל לשינוי במהירות – ככל שתניח לגבינה הישנה במהירות גדולה יותר כך תוכל להקדים וליהנות מגבינה חדשה.
שינוי – עליך לזוז עם הגבינה.
למד ליהנות מהשינוי! – התענגו על ההרפתקה ותיהנו מטעמה של גבינה חדשה!
היי נכונה להגיב במהירות, להשתנות, לחפש שוב את הגבינה, למוצאה ולהתענג עליה שוב – הגבינה לעולם לא נשארת במקום אחד!!
אז מה באמת היינו עושים אלמלא פחדנו?
ניתן לשקול את האפשרות שאלמלא הפחד, היינו חיים את החלום, את החיים שרצינו לחיות.