גזים (קוליק) אצל תינוקות – מה עושים?

כולנו יודעים מה זה ילד הסובל מגזים. עויתות כאבים, בכיות והרבה לילות חסרי שינה. אז איך מתמודדים עם הדבר הזה, שמשגע את הילד, אבל… משגע גם אותנו? בכתבה זו ננסה לעזור לכם (וגם לנו) בטיפים שונים ומגוונים להתמודדות עם גזים.

תזונה נכונה של האם

במידה ומדובר בתינוק יונק, מומלץ להקפיד על תזונה נכונה של האם, ובמקביל לבדוק אם שינויים בתזונת האם מקלים על התינוק: למשל, במשך מספר ימים לנסות לוותר על חלב ומוצריו ולראות אם חלה הקלה אצל התינוק. במידה וכן, התייעציו עם דיאטנית בדבר נטילת תוסף סידן.

פרוביוטיקה להפחתת הבכי

במידה ומדובר בתינוק יונק, ניתן להוסיף פרוביוטיקה לתזונת האם המניקה או לתינוק היונק. ישנם תחליפי חלב המכילים רכיב פרוביוטי מסוג לקטובצילוס ראוטרי שהוכח מחקרית להפחתת משך הבכי בתינוקות עם קוליק. מחקרים הוכיחו כי פרוביוטיקה ייחודית זו תורמת להפחתת משך הבכי בתינוקות הסובלים מקוליק מכ-3 שעות ביום בממוצע לכחצי שעה בלבד.

עיסוי מעגלי

כשהתינוק שוכב על גבו, נסו לעסות בעדינות את בטנו בתנועות מעגליות וגם לכופף את רגליו אל בטנו על מנת להקל עליו את הכאבים.

ערב רגוע

השתדלו להקפיד על שגרת ערב קבועה ומרגיעה. זה יקל גם עליכם וגם על התינוק החדש. אמבטיה נעימה, צלילים נמוכים ואווירה נעימה יסייעו לכם ולתינוק בשעות המעייפות של הערב, שעה בה כאבי הבטן נוטים להתגבר.

תנוחה מרגיעה

יש תינוקות שנרגעים באמצעות תנוחת “נמר על עץ” – משכיבים את התינוק מושען על אמת היד של אמא או אבא, ראשו מופנה כלפי המרפק, בטנו צמודה אל האמה וידיו ורגליו משתלשלות משני צידי האמה. הלחץ העדין על הבטן מסייע בהקלה על הגזים.

לא צריך לאכול כל הזמן

לעיתים יש לנו נטייה להאכלת יתר. לא תמיד התינוק בוכה בגלל רעב והפרשנות המוטעית שלנו עלולה לייצר עומס נוסף על מערכת העיכול ותגובה מעגלית של בכי נוסף. נסו לזהות את סוגי הבכי וללמוד לפרש אותם ולא להאכיל בהפרשי זמן קטנים מדי.

להשכיב על הבטן

בשעות הערנות בלבד מומלץ להשכיב את התינוק על הבטן. הדבר מסייע גם לכאבי הגזים ובנוסף חשוב ומצוין להתפתחות, רק חשוב להיות ליד התינוק בזמן הזה.

אל תחששו מפינוק יתר

הרבו להחזיק את התינוק על הידיים ולדבר אליו ברוך וברוגע בניסיון להרגיע. אל תחששו שיהפוך למפונק. כרגע מה שהוא צריך זה הרבה חום ומגע קרוב.

עיטוף

לפעמים שיטות עיטוף שונות בשמיכה צמודה מרגיעות, מקלות על התינוק ונוסכות בו תחושת בטחון מרגיעה.

הזמן הוא התרופה הטובה ביותר

בסוף גם זה יעבור – להתאזר בסבלנות (וזה לא פשוט), ולהבין – שבסוף זה עובר….