כל הפוסטים בשקדים

אגוזים – סיכום תזונתי

אגוזים – סיכום תזונתי

אנשי מערב נוטים לשים את האגוזים בסל הנשנושים והפיצוחים. ואולם בשאר מדינות העולם יודעים שזה ממש לא ככה!  לאדם טבעוני

קרא עוד ←
כל האגוזים בריאים, אבל מי הכי?

כל האגוזים בריאים, אבל מי הכי?

מחקר שנערך בבית הספר של רפואת משפחה באוניברסיטת הרווארד שבארצות הברית נמצא שהשילוב בין מספר סוגי אגוזים הוא הבריא ביותר.

קרא עוד ←
בוטנים ואגוזים

בוטנים ואגוזים

פעמים רבות אנחנו נתקלים במחקרי אוכל "מדכאים" שאומרים לנו רק מה שאסור לאכול, אם אחנו רוצים להיות בריאים ומאושרים יותר.

קרא עוד ←
קרקרים ביתיים מקמח מלא

קרקרים ביתיים מקמח מלא

לא תאמינו מה הקרקרים הבריאים והטעימים הללו, מסוגלים לעשות לכם, מי שמתחיל לאכול פשוט קשה לו להפסיק. אפשר לאכול אותם

קרא עוד ←
עוגיות שוקולד צ’יפס – חומוס

עוגיות שוקולד צ’יפס – חומוס

לפני שאתם עושים פרצוף למשמע החומוס בעוגיות שוקולד צ'יפס, תשמחו לגלות שתפקידו הוא להחליף את הקמח הלבן המסורתי, שרבים מאתנו

קרא עוד ←
חזה עוף והודו מוקפצים עם ירקות

חזה עוף והודו מוקפצים עם ירקות

מעדן של ממש שהומצא ברגע, ונעשה לכבוד שבת קדש. רק שימו לב להשתמש בחומרים הטובים ביותר שיש...

קרא עוד ←