אחרי שתקראו את הכתבה הזו, השומר יהיה חלק בלתי נפרד מהקניה השבועית שלכם. הכירו את היתרונות הקיימים בשומר.
השומר
גדל במזרח התיכון באזורים בהם שורר אקלים דומה לאקלים בחוף הים.
השומר משמש כמרכיב חשוב במוצרים טבעיים כגון משחת שיניים ומי פה וכמובן חלק מהטבח
החורפי שלנו.
אספנו עבורכם את מיטב יתרונותיו הבריאותיים:
1. מונע נשירת שיער
השומר מחזק את סיב השערה ומונע נשירה וקצוות מפוצלים.
2. מחזק את המערכת החיסונית
אכילת כ- שתי שומרים ביום מכילה כ- 18% מהמינון המינימלי המומלץ של ויטמין C. ויטמין זה מחזק את המערכת החיסונית ומתקן את רקמות העור.
3. מסייע לטיפול באנמיה
השומר מכיל חומצת אמינו היסטידין וברזל, ההיסטידין מגביר את ייצור ההמוגלובין ועל ידי כך מונע אנמיה.
4. מונע סרטן
מחקרים מעדים כי תמצית זרעי השומר לא רק מונעת את התהוותם של גידולים סרטניים אלא גם מגינה על הגוף מפני הטיפולים הכימותרפיים, אודות לריכוזים הגבוהים של הפלבנואידים, פנולים ואלקלואידים.
5. מונע בעיות עיכול וריח מהפה
לעיסת זרעי שומר מסייעת למניעת ריח לא נעים מהפה, מטפלת בקלקול קיבה, בעיות עיכול ומונעת עצירות. אודות לשמן האתרי המצוי בשומר, מוגברת הפרשת מיצי הקיבה ומתאפשרת ספיגת רכיבי המזון החשובים בגופנו.
6. לחץ דם
השומר מכיל כמות רבה של אשלגן. האשלגן מרחיב את כלי הדם, מרגיע את המתיחות שלהם ועל ידי כך מוריד את לחץ הדם.
7. מגביר את תפקוד המוח
השומר וזרעיו מכילים אשלגן אשר הינו אלקטרוליט המגביר את הולכת החשמל בגופנו. על ידי כך תפקודי המוח משתפרים וכן יכולותינו הקוגניטיביות.
8. מגביר חלב אם
אכילת שומר מגבירה את חלב האם ומעניקה לתינוק חלב בריא המסייע למניעת גזים וכאבי בטן.
9. מפחית סיכויים למחלות לב
הסיבים התזונתיים מצויים בשומר
בכמות רבה, הם שומרים על רמת כולסטרול תקינה בדם ומסלקים את הכולסטרול LDL הגורם למחלות לב, שבץ
וטרשת עורקים.