logo or-ha chim color
חיפוש
  • דף הבית
  • השידור החי
  • אודות
  • מרן ראש הישיבה
    • שיעורים בוידאו
  • המדור השבועי
    • מאן דאמר
    • אור הפרשה
    • משל לחיים
    • חנוך לנער
    • הנהגה ושלום בית
    • הסיפור השבועי
  • תולדות אור החיים הקדוש
  • צור קשר
  • חנות אור החיים
  • תרומה לישיבה
תפריט
  • דף הבית
  • השידור החי
  • אודות
  • מרן ראש הישיבה
    • שיעורים בוידאו
  • המדור השבועי
    • מאן דאמר
    • אור הפרשה
    • משל לחיים
    • חנוך לנער
    • הנהגה ושלום בית
    • הסיפור השבועי
  • תולדות אור החיים הקדוש
  • צור קשר
  • חנות אור החיים
  • תרומה לישיבה
בית מגזין חינוך ילדים

6 עצות שיגרמו לילד שלך לאכול

שתף באמצעות Facebookשתף באמצעות Twitter

אימהות רבות מודאגות מכך שהילד שלהן לא אוכל מספיק. הן יעשו כל שביכולתן בכדי לגרום לו לאכול עוד חתיכת עוף ועוד כף אורז.

כל כך טרחת הכנת עבור ילדך את ארוחת הצהריים האהובה עליו – רק שיאכל! למרות הכל, אחרי מספר דקות הוא מחליט ומכריז בקול "אני לא רוצה עוד!".

אמנם תצליחי לשכנע אותו בדרך כל שהיא לאכול עוד ביס או עוד כף.
אך את יכולה להיות בטוחה ששכנוע זה לא יגרום לו לאכול טוב יותר בפעמים הבאות.

כלל בחינוך – ככל שתפצירי בו לאכול ולאכול הוא יירתע ולא ירצה בכך עוד יותר.

אז איך תגרמי לו לאכול מרצונו? עשי זאת באמצעות הטיפים שלפניך!

2. הכריזי על שעת אוכל

הגיעה שעת הצהריים? הכריזי בקול "ילדים יקרים! ארוחת הצהריים מוגשת במטבח!" – מי שירצה לאכול ויהיה רעב – יאכל! שוב, אין עניין להפעיל כוחות שכנוע רבים. עלייך רק להבדיל בין שעות המשחק, הלימודים והחברים לבין שעת האוכל מכיוון שילדים לעיתים שוכחים לאכול, לא תמיד הם חשים ברעב כשהם עסוקים.

1. שמשי עבורם דוגמא אישית

דעי כי הדוגמא האישית היא כלל מרכזי ועיקרי בחינוך בכל מישוריו. גם בנושא האכילה – הדוגמא האישית היא הכלי המועיל ביותר.

 2. הכיני אוכל בריא ומזין

הקפידי מידי יום להכין ארוחת צהריים בריאה ומזינה והניחי אותה במקום זמין ונגיש עבור ילדך. ילד רעב – אוכל. על מנת שכלל זה יפעל – עלייך להרחיק מהישג ידו ממתקים, חטיפים או עוגיות. בסופו של דבר הוא יאכל את האוכל שהכנת כי לא יהיה לו תחליף אחר

3. צרפי הסבר תזונתי

עבור כל תבשיל שתכיני, הוסיפי מספר מילים שילמדו את ילדייך על הערכים התזונתיים הטמונים בו במילים המתאימות לגילם. ספרי להם עד כמה מאכל זה מחזק את גופנו על אילו איברים הוא משפיע וכיצד. עבור ילדים קטנים יותר, תוכלי להציג את האוכל כמחזה מעניין וכסיפור הממחיש מה קורה בגופנו.

4.  הכניסי את ילדיך למטבח!

שתפי את ילדיך בבישול ארוחת הצהריים ככל האפשר. כאשר הם ישקיעו מאמץ בהכנת האוכל הם יהיו סקרנים לטעום ממנו.

5. אל תתעקשי

ילדייך מפצירים בך להכין פיצה? אל תתעקשי יתר על המידה. מדי כמה שבועות, הפתיעי אותם בפיצה טעימה ובריאה. השתמשי בקמח מחיטה מלאה ומרחי רוטב עגבניות טבעי שתכיני בעצמך.

6. המנעי מ"היסטריית ממתקים"

מהי היסטריית ממתקים? ילדך מגיע מהגן לאחר מסיבת יום הולדת עם שקית ממתקים, את מביטה בשקית ומגיבה נחרצות "ממש לא! אתה לא תאכל את זה!". תגובה כזו תגרום בדיוק ההיפך ממה שרצית. פשוט קראי בקול את הרכיבים והסבירי לילדך מה אלו מחוללים בגופו. לאחר מכן ,השאירי את ההחלטה בידיו!

תגים: אוכלמטבחשכנוע ילדים
Advertisement Banner
כרגע מנגן

15 פרשת בא תשפא

15 פרשת בא תשפא

VOD

15 חובות הלבבות תשפא

VOD

14 פרשת וארא תשפא

VOD

14 חובות הלבבות תשפא

VOD

13 פרשת שמות תשפא

VOD

13 חובות הלבבות תשפא

VOD

12 פרשת ויחי תשפא

VOD

11 פרשת ויגש תשפא

VOD

12 חובות הלבבות תשפא

VOD

11 חובות הלבבות תשפא

VOD

10 פרשת מקץ תשפא

VOD

10 חובות הלבבות תשפא

VOD

פורסם לאחרונה

אור הפרשה

פרשת בשלח תשפ"א

על ידי אור החיים
0

הגאון הגדול הרב ראובן אלבז עם מטעמים על פרשת השבוע. מתעדכן בכל שבוע. והפעם על פרשת ויגש

קרא עוד

הרה"ג שי פרי – הכספת של ביל גייטס

שלום בית – העיקר – מידות טובות ודרך ארץ

15 פרשת בא תשפא

הרה"ג שי פרי – פרשת בא

הקודם הבא

Add New Playlist

שינוי גודל גופנים
Accessibility by WAH