נתקפתם בכאבי ראש? תרופות סבתא מנוסות

מרבית מכאבי הראש נגרמים עקב עכירות הדם בגופנו.

מהם הגורמים לעכירות הדם? תזונה לא בריאה, מתח תמידי, מצבי לחץ, שינויים הורמונליים ועייפות.

מהו הטיפול האידאלי? שינוי בהרגלי האכילה, מעבר לתזונה בריאה, שעות שינה נכונות ושלווה נפשית.

בכל אופן, אם נתקפתם בכאבי הראש ברגע הכי לא מתאים ביום, כבר שתיתם מספר כוסות מים ואתם חייבים הקלה משמעותית ומידית, נסו אותן – התרופות המנוסות היישר מהסבתות היקרות שלנו.

1. שתו אחד ממשקאות אלה

– ערבבו בכוס מים רותחים מעט תמצית זעתר ושתו אותה. הזעתר מנקה את הפסולת 

  ומטהר את הדם העכור.

– טפטפו תמצית בבונג' (קמומיל) בכוס מים רותחים ושתו אותה. צמח הבבונג ידוע כמרגיע 

  ומרפה. 

– שתו כוס סודה.

– אם אינכם שותים קפה בדרך כלל, גם הוא יוכל להקל מעליכם.

– חומץ תפוחים ידוע ביעילותו. מזגו כף חומץ תפוחים לכוס מים פושרים ושתו את כולה.

2. התרחצו במים חמים

הכנסו למקלחת חמה ונעימה. היא תרפה את שרירי הכתפיים, הצוואר והראש.

אין לכם כרגע זמן למקלחת? מלאו אמבטיה או גיגית עם מים חמים (מומלץ להוסיף להם מעט מלח או לימון), והשרו בהם את כפות הרגליים. הדם ירד לאזור הרגליים ויפחית את העומס מהראש.

3. אכלו שקדים

אכלו מספר שקדים, הם ידועים כמזרזי דם יעילים. ישנה עדיפות לאכילת שקדים שהושרו במים לכמה שעות ומומלץ לאוכלם  עם קליפתם.

4. עסו את הרקות בתנועות איטיות

העיסוי מגביר את זרימת הדם ומפחית את הכאב בצורה משמעותית.

5. בצעו קומפרסים באזור המצח והרקות

קחו פיסת צמר גפן, טבלו אותה במים חמים ובצעו קומפרסים באזור המצח והרקות.

6. אכלו את הירקות המומלצים

אכלו חסה, שומר ושתו לימון. ירקות אלה ידועים בפעילותם הרבה בניקוי הדם.

שימו לב!

– המנעו מלעיסת מסטיק לזמן ממושך, היא עלולה לגרום לכאבי ראש. 

– היו רגועים ונינוחים.

– הקפידו על שעות שינה שיספקו לגופכם את הכוח דרוש לו.

– שתו את כמות המים הדרושה לגופכם.