השעון שלכם צלצל, אתם כבר עומדים על הרגליים ומתחילים לצעוק לעבר כל חדר "בוקר טוב! ילדים מתוקים, לקום!" – עוברים 15 דק' והם עדיין במיטה?! כך תעירו אותם בקלות, בשמחה והיום שלכם יתחיל עם חיוך.
השכמת הבוקר משפיעה על כל היום כולו. אם היום שלכם יתחיל מתוך שמחה וכיף כל היום שלכם ימשיך כך. לכן חשוב מאוד להעיר את הילדים בצורה נעימה ורגועה, כך גם אתם תשארו רגועים וגם הם יתעוררו בשמחה.
נכון שזה קצת קשה ולא נעים שאנו קוראים להם שוב ושוב… ונראה כאילו הם לא שומעים אותנו. אבל אם נפעל בצורה חכמה נוכל לזכות לבוקר טוב באמת.
רכשו שעון מעורר עבור כל חדר
הציבו בכל אחד מחדרי הילדים שעון גדול. לעיתים הילדים לא יודעים מה השעה וחושבים כי נותרו להם עוד מספר דקות לנמנום מועט. כשידעו מה השעה, הם ידעו לתכנן את ההתארגנות שלהם ולקום מהמיטה בדיוק בזמן המתאים.
הקפידו על שעת שינה מדויקת
קבעו שעת שינה עליה תקפידו בכל מצב. מספר שעות השינה הדרושות לתפקוד תקין במהלך היום משתנות בהתאם לגילו של הילד. שימו לב כי כל אחד מילדכם צורך את שעות השינה המספיקות לו, שינה מספקת תקל מעליהם את הקימה בבוקר.
פתחו חלונות והגיפו תריסים
פתחו את חלונות החדרים ואפשרו לקרני השמש לחדור את תוך חדרי הילדים. האוויר הנעים והריח המיוחד של הבוקר יעניקו לילדיכם תחושת התחדשות ורצון לחלץ עצמות.
הפעילו מוזיקה קצבית
בחרו מספר שירים קצביים האהובים על ילדיכם, ובשעת ההשכמה הפעילו אותם בווליום בינוני שישמע עד לחדרי הילדים אך לא יהיה גבוה מדי. השירי הקצביים לא יאפשרו להם להמשיך לישון בנוחות ובנוסף יעודדו אותם לקום בשמחה ורעננות.
שאלו שאלה מעניינת או חידה מאתגרת
הכנסו לחדר הילדים העירו אותם במילים נעימות ורגועות, לאחר מכן העלו שאלה או חידה מאתגרת שלא תתן לילדיכם להמשיך לישון… הם ינסו לפתור ולגלות וימצאו את עצמם מתלבשים, מתארגנים וכדומה.
הכינו כוסות שוקו במטבח
הכינו עבור כל ילד כוס שוקו והניחו אותה במטבח. כל ילד יודע כי כוס השוקו שלו ממתינה לו, אם יקום מוקדם – יספיק לשתות את השוקו בנחת וליהנות אפילו מפרוסת עוגה או עוגיה. ואם לאו – פספס את ההזדמנות.
עם קצת מאמץ ופעילות עקבית – הבוקר שלכם יכול להראות טוב יותר. אולי זה נשמע לכם קצת חלומי… אבל לאחר מעט זמן תבחינו בשינוי שנעשה ותחוו את הסיפוק.